Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 55,18g | Prot: 105,22g | Carbs : 175,74g.
Pequeno Almoço: Earnest Eats Овсянка C Манго,Зел. Чаем и Семечками, Чизкейк Орео из Рикотты, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Агро-Альянс Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой). Jantar: Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Outros: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, MusclePharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|