Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Líp: 35,89g | Prot: 52,92g | Carbs : 129,53g.
Pequeno Almoço: Ontbijttaart met fruit noten havermout. Almoço: Aardbeien, Druiven, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, AH Gedroogde Cranberries, Magere Yoghurt. Jantar: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Croma Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Varkenshaas. Snacks/Outros: Walnoten, C1000 Basis Snijworst, Slagroomtaart. mais...
|
|
2440 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Aspiração - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mo.mo3
|