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dopo una risalita ..si ritorna verso la meta...
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2646 kcal
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Líp: 55,44g | Prot: 137,67g | Carbs : 400,87g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Campagnole, Crastan Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Cachi. Jantar: Barilla Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Mela, Cachi. Snacks/Outros: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein BCAA, SiS Energy Bar, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Myproteyn Impacty Whey Protein Elite, Myprotein Omega 3. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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