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Loss down to a trickle... It is a lifestyle change... And I still hate the gym!
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144,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 82,88g | Carbs : 242,56g.
Pequeno Almoço: milk, cheerios, Just Bunches. Almoço: Mayonnaise, Flour Tortilla, Provolone Cheese. Jantar: Santa Fe Style Tortilla Strips, KENS fat free Honey Dijon Dressing, Turkey BLT Salad. Snacks/Outros: Light & Fit 0% Plus - Blueberry, Clif Bar - Chocolate Chip. mais...
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4180 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
I was checking out your stats.. impressive.. keep at it .. u should be super proud of yourself.. sure your kids are too..I hate the gym too.. so I started swimming at the rec centre.. I just thought I would let you know that you inspired me today.. keep up the good work..
20 jun 10 por membro: sherry0404
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I am glad my success so far is inspiring. It is a long road to a lifestyle change. Good luck. Ben
20 jun 10 por membro: rnbigguy
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