Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Líp: 78,50g | Prot: 68,56g | Carbs : 241,22g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сметана, Хлеб с Отрубями, Bonduelle Огурцы Маринованные, Фасолевый Суп. Jantar: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Творог 18%, Жареное Яйцо, Яблоко, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Хлеб с Отрубями. Snacks/Outros: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Овсяное Печенье, Бабкины Семечки Семечки, Апельсин. mais...
|
|
2305 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Amamentar - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zubarjat22
|