Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2012
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98,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 77,18g | Prot: 102,48g | Carbs : 192,09g.
Pequeno Almoço: 1% milk, whey. Almoço: turkey sandwich. Jantar: beef casserole. Snacks/Outros: ice cream cone, potato chips. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dacemac
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