Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 61,06g | Prot: 126,97g | Carbs : 279,03g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Kacang Tanah, Tempe Orek, Nasi Kuning. Almoço: Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Outros: Cilok, NutriSari Jeruk Peras, Arem-arem, Risoles. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vita yupi
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