|
Hear and heed the advice/Life Lessons From 100-Year-Olds https://www.youtube.com/watch?v=9AThycGCakk Damn the first guy walks more energetically than me and I'm like 15 :)
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
415 kcal
|
Líp: 3,36g | Prot: 7,73g | Carbs : 92,26g.
Pequeno Almoço: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Honey, Coffee. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
PRAY 17 + 12 - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MattRide
|