Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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89,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 80,41g | Prot: 59,49g | Carbs : 222,27g.
Pequeno Almoço: Kaşarlı Tost, Elma. Almoço: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Susamlı Simit. Jantar: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Ülker Bitter Çikolata %60, Elmalı Kurabiye, Toffifee Çikolata. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
1. - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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