Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 45 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2091 kcal
|
Líp: 79,48g | Prot: 127,71g | Carbs : 224,21g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Almoço: Салат Айсберг, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Outros: Бон Пари Мармелад Жевательный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Сыр Сулугуни. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dariakarakulina
|