Jornal de puhpine, 02 set 12

first test i passed. took a bit too much cheese on my bread and i might have tried a little harder to drop the twix. but all else was ok.

87,9 kg Perdidos até agora: 25,1 kg .    Ainda faltam: 8,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1335 kcal

Líp: 24,97g | Prot: 90,32g | Carbs : 186,35g.   Pequeno Almoço: Rijstewafel, Freshly Squeezed Orange Juice. Almoço: Evergreen Original Appel, Rijstewafel, Magere Kwark Vanille-Perzik. Jantar: Pickles, Salmon, Cherry Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls. mais...

2141 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...