Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2603 kcal
|
Líp: 128,24g | Prot: 107,80g | Carbs : 223,06g.
Pequeno Almoço: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Табрис Салат Кальмаровый. Almoço: Mixbar Арахис в Карамели, Фисташки, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Табрис Курица Филе Бризоль, Гречка Отварная. Jantar: Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Кетчуп, Майонез, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Outros: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seedhasbeenp1anted
|