Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 35,67g | Prot: 73,50g | Carbs : 122,84g.
Pequeno Almoço: Baby Corn, Firm Silken Tofu , Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Caesar Dressing, Yellow Sweet Peppers , Broccoli , Mushrooms, Green String Beans, Carrots. Almoço: Cauliflower , Fried Floured or Breaded Fish, Mashed Potato. Jantar: Coleslaw , Mashed Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Air Popped Popcorn , Orange. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffiavissa
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