Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 70,77g | Prot: 92,05g | Carbs : 179,51g.
Pequeno Almoço: Edgar Лаваш Отрубной, Гречка Отварная, Adal Молоко 3,2%. Almoço: Цепелинчик Вареники с Творогом. Jantar: Умут и Ко Кефир 2,5%, Adal Творог 5%, Лук, Цветная Капуста, Adal Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Adal Молоко 3,2%, Adal Творог 5%, Edgar Лаваш Отрубной, Первомайские Деликатесы Сервелат Особый, Edgar Лаваш Отрубной. mais...
|
|
1840 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Helen_P07
|