|
1940, 2700, 88.5
Вчера у мамы был ДР.
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 82,68g | Prot: 93,31g | Carbs : 155,28g.
Pequeno Almoço: Конфеты из Молочного Шоколада, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Рядна Ветчина Нежная, Анчи Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 15%, Яйцо. Almoço: Анчи Кофе с Молоком, Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Jantar: Сметана 15%, Краснокочанная Капуста, Морковь, Куриное Филе, Рис. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|