Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 69,46g | Prot: 166,20g | Carbs : 191,86g.
Pequeno Almoço: Хурма, Соимик Тофу, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Кокосовая Стружка, Мёд, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Almoço: Драники, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Яблоко, Президент Сыр Ле Блю, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Snacks/Outros: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de summergerl
|