Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 62,63g | Prot: 88,33g | Carbs : 46,98g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Авокадо, Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Мексиканская Смесь, Ламбер Сыр 50%, Organic Life Масло Черного Тмина. Jantar: Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Консервированный Тунец. mais...
|
|
2229 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|