Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Líp: 110,93g | Prot: 101,58g | Carbs : 209,93g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Желток, Бон Пари Леденцы, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский продукт Геркулес Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Jacobs Caramel Macchiato. Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Pasta Mania Рожки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Приготовленная Морковь, Свиной Бульон, Котлета Домашняя, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Октябрь Маска, Бон Пари Леденцы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Солнечный, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Октябрь Маска, Яблоко, Банан, Брест Литовск Сметана 20%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasyamyaaau
|