|
ЕМ ВРОДЕ НЕМНОГО, А ВЕС ПРЫГАЕТ И ПОДНИМАЕТСЯ. ХИРУРГ СКАЗАЛ, ЧТО С МОИМИ ЛЕКАРСТВАМИ БУДЕТ СЛОЖНО ПОХУДЕТЬ. (
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 51,86g | Prot: 46,97g | Carbs : 145,03g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Jantar: Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Ржаной Хлеб. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак 70 г 1 процентного творога, 25 г джема персикового, банан и кофе с молоком
01 nov 18 por membro: Ксана44
|
на Второй завтрак картошка, селедка и огурец.
01 nov 18 por membro: Ксана44
|
уберите лёгкие углеводы картофель, макароны, хлеб батон и тд
01 nov 18 por membro: marianabel333
|
на обед борщ и немножко сала.
01 nov 18 por membro: Ксана44
|
на полдник вегетарианский борщ
01 nov 18 por membro: Ксана44
|
на ужин Чай с бутербродом
01 nov 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|