|
Как приятно, когда тело так реагирует на питание и тренировки! Значит на верном пути!
И это у меня сегодня ещё первый день КД
Медленно но верно, я все таки дойду до цели 🙏 2/3/4 месяца, но дойду! Если за 2 то прекрасный подарок на НГ! А если не за 2 то иду дальше! Я дойду точно 🙏
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 118,29g | Prot: 146,30g | Carbs : 48,30g.
Pequeno Almoço: Elle & Vire Le Mini Beurre, Avocado, The Country Hen Egg, Whole Foods Market Asparagus . Almoço: Marche U Aiguillettes De Canard (Утиная Грудка), Лето Укроп Свежий. Jantar: Charal BIO Víande Bovine (Beef Ground), Cucumber, Avocado, Dietas.Net Olive Oil (Virgin), Белая Дача Салат "Ассорти", Onion. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|