|
и так....то что на весах +0.5 меня мягко говоря не радует...поэтому сегодня без сладкого и батонов, а еще ничего жареного, буду так до вс, а там посмотрю) хорошего всем дня)*
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
861 kcal
|
Líp: 31,80g | Prot: 48,84g | Carbs : 94,32g.
Pequeno Almoço: Вареники с Картошкой. Almoço: Карусель Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде, Гречневый Суп. Jantar: Паштет, ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Outros: Пицца ПП, Вафли. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|