Jornal de andressaalcantarabb, 01 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
66,7 kg Perdidos até agora: 13,5 kg .    Ainda faltam: 3,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

875 kcal Líp: 43,30g | Prot: 56,01g | Carbs : 65,39g.   Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo. Almoço: Batata Doce, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada. Jantar: Banana Nanica, Ovo Frito. mais...
2101 kcal Exercício: Crossfit - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana

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