Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2012
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58 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 62,46g | Prot: 20,00g | Carbs : 54,41g.
Pequeno Almoço: milk, coffee. Almoço: eggplant, lettuce, mayo, Red Tomatoes, balsamic, olive oil, total yogurt, boiled egg. Jantar: lettuce, eggplant, feta, olive oil. Snacks/Outros: grapes. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gogo64
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