Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 44,01g | Prot: 67,91g | Carbs : 192,63g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hellmann's Maionese, Queijo Branco, 3 Corações Cappuccino, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Tang Refresco em Pó, Cenouras, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Assada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fanta Guaraná, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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