Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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85,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 181,19g | Carbs : 203,06g.
Pequeno Almoço: Skyr Suolainen Kinuski, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Valio Polar 5, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Vaasan Ruispalat Täysjyväruis. Almoço: Päärynät, Kurkku, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Barilla Spaghetti, Arla Raejuusto 0,2%. Jantar: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Barilla Spaghetti, Porkkanat, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala. Snacks/Outros: Valio Polar 5, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Salliselta Cashewpähkinä. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kermakissu
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