Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 65,94g | Prot: 101,67g | Carbs : 128,52g.
Pequeno Almoço: Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Olive Oil, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Jantar: Broccoli, Cucumber (with Peel), Brown Gravy, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Leitura - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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