Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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90,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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306 kcal
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Líp: 22,01g | Prot: 23,66g | Carbs : 2,31g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Heavy Cream, Coffee. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Outros: Water (Bottled). mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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