Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2012
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 68,87g | Prot: 112,98g | Carbs : 248,32g.
Pequeno Almoço: 00928588, Vanilla Whey Protein, Very Cherry Berry Blend, Milk (Nonfat). Almoço: Tomatoes, Fried Egg, Field Fresh Chopped Salad with Grilled Chicken (without Dressing). Jantar: Sweet Cherries, Super Spinach Salad (Trader Joe's). Snacks/Outros: Latte, Boston Cream Donut. mais...
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3141 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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