Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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105,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 68,15g | Prot: 48,82g | Carbs : 7,89g.
Pequeno Almoço: Cucumber (with Peel) , Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Ziyad Butter Ghee, Egg. Almoço: Fajita Chicken. Jantar: Egg, Ziyad Butter Ghee, Bell Peppers, Tomatoes. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahmed Khaled Barakat
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