Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Líp: 95,20g | Prot: 79,11g | Carbs : 142,18g.
Pequeno Almoço: Exponenta Imuno+ Малина-Черная Смородина. Almoço: Hershey's Карамельный Сироп, Шоколадница Латте, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Центральный Гастроном Печень Говяжья Тушеная в Соусе, Рис Вареный, Картофельный Суп. Jantar: Семушка Фисташки Жареные Соленые, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Вино Сухое. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, работа преподавателем - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|