Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Líp: 45,58g | Prot: 161,18g | Carbs : 356,59g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Silk Unsweetened Cashew Milk, Green Olives, Potato, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Jantar: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Alexia Roasted Red Potatoes & Baby Portabella Mushrooms, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Snacks/Outros: Meijer Orange Marmalade, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Unsweetened Frozen Blueberries. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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