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Fast day coming up. Considering a 3 day.
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86,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 76,72g | Prot: 108,91g | Carbs : 49,08g.
Pequeno Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Fat Bomb, Baked or Broiled Cod, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almoço: Almond Butter, Salmon, Cheddar Cheese. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Still rockin' in the Blue zone, looking good!!!
01 nov 18 por membro: John10251
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