Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 54,22g | Prot: 63,81g | Carbs : 145,03g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Жареный Картофель, Хлеб Черный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Сметана 20%, Хлеб Зерновой, Чай, Жареный Картофель. Jantar: Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Outros: Чай, KDV Конфеты Версаль. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Геля...........
|