Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 87,72g | Prot: 133,19g | Carbs : 117,13g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Шоколад Молочный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Мой Овсяноблин, Big Nuts Паста Кешью-Кокос. Almoço: Яйцо Куриное, Barilla Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Слобода Масло Растительное. Jantar: Арахис, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Растительное, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Outros: Big Nuts Кокосовая Паста, Big Nuts Паста Арахисовая Сладкая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Моя Творожная Запеканка!, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Моя Творожная Запеканка!, Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenusik0690
|