Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 45 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 19,81g | Prot: 83,81g | Carbs : 198,81g.
Pequeno Almoço: Ред Булл Энергетик. Almoço: Яйцо Всмятку, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. Snacks/Outros: Вино Сухое, Белая Дача Пряная Руккола, Яичный Белок, Haribo Жевательный Мармелад, Юка Осьминог Копчёный, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Яйцо Всмятку, Пепси Пепси Черри, Правильное Решение Пастила с Ароматом Ванили . mais...
|
|
1880 kcal
|
Exercício:
Massagem - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dariakarakulina
|