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No hay cambios, pero me doy por contenta esta vez, que entre keto palmera y choco- coco- peanut butter podia estar peor la cosa. Despuse de 3 semans que intente llevar la dieta keto voy a salir de ella por primera vez,por 2 dias... a ver el lunes que dice el peso😱.
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60,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 104,21g | Prot: 68,74g | Carbs : 22,01g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Capsulas, Alpro Leche de Coco, Prozis Mantequilla de Cacahuete, choco- coco-peanut butter, Mermelada keto, Tortitas de almendra. Almoço: Ligeresa Mayonesa, Florette Brocoli, El Arbol Aguacate, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Outros: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Huevo, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Tortitas de almendra, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Salmón Ahumado, El Arbol Aguacate, pan de lino, El Granero Psyllium, Caldo de Pollo, Caldo de Carne. mais...
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peso estável
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