Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 51,64g | Prot: 47,81g | Carbs : 172,14g.
Pequeno Almoço: Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Banaan, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken. Almoço: AH Biologisch Quinoa, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Primadonna Extra Olijfolie, AH Hummus Avocado, Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil. Jantar: Hello Fresh Volkoren Pitabrood met Falafelburgers, Salade en Yoghurtsaus. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuss_emmaa
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