Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2010
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 22,32g | Prot: 51,80g | Carbs : 194,53g.
Pequeno Almoço: lowfat chocolate milk, hazelnut spread, pineapple, egg whites, double fiber wheat bread. Almoço: mustard, tomato, deli turkey, double fiber wheat bread. Jantar: fried potatoes, corn. Snacks/Outros: mollasses cookies, reduced fat cheese nips, watermelon. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maggie64
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