Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
|
47 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 53,07g | Prot: 170,30g | Carbs : 208,43g.
Pequeno Almoço: Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Sante Мюсли Lo с Гранатом и Черникой без Сахара, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с молоком 2,5% 70 мл, Fit Parad Овсяные Отруби, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Магуро Филе Тунца Натуральное. Jantar: Fit Parad Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Клубника с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Био Творог 5%, Форель, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Snacks/Outros: Now Foods Омега-3, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ламбер Сыр 50%, Дмитрогорский Продукт Йогурт Черника 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliya_vorobeva
|