Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 17,74g | Prot: 32,33g | Carbs : 159,40g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión). Almoço: Brownie, Jumbo Wok de Vegetales y Pollo, Matarazzo Tallarín. Jantar: 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana, Banana. Snacks/Outros: La Serenísima Leche Descremada, Café, Brownie. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Agachamento - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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