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11:00今天體脂44.%基礎代謝1146，體內年齡66歲
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 61,88g | Prot: 257,15g | Carbs : 146,28g.
Almoço: 炒青菜, 青龍蘋果, 麻油炒豬肝, 烤馬鈴薯, 牛肉豆腐漢堡排. Jantar: 金品 鯷魚青醬松子義大利麵, 雞胸肉（油炸或煎）, 烤馬鈴薯, 炒高麗菜, 全家 香菇雞燉湯, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Outros: 7-11 茶葉蛋. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mia -Lin
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