Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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90,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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481 kcal
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Líp: 30,56g | Prot: 44,20g | Carbs : 10,35g.
Pequeno Almoço: Smoked or Cured Bacon, Blueberries, Coffee, Half and Half Cream. Almoço: Blueberries, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Jantar: Cream (Half & Half), Driscoll's Raspberries, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices. Snacks/Outros: Water (Bottled). mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DrSueM
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