Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 92,76g | Prot: 122,55g | Carbs : 86,74g.
Pequeno Almoço: EGG WHITE SHAKE, Alpukat, Chocolatos Coffee Drink, Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Merah. Almoço: Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Jantar: PUMPKIN SEED, Prune Kering, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Snacks/Outros: Alpukat, Bio Kul Greek Yogurt, Seledri Dimasak, Tahu, Bihun (Dimasak). mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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