Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Líp: 58,61g | Prot: 105,23g | Carbs : 377,11g.
Pequeno Almoço: Arlistán Café Instantáneo Suave, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Tregar Queso Crema Light, Pan Integral. Almoço: Zanahoria, Bahia Atun Desmenuzado al Natural, Arcor Serranitas, Almendras, Coliflor, Brócoli. Jantar: Quaker Galletitas Salvado, Valente Vainillas, Great Value Obleas Sabor Frutilla, Ilolay Dulce de Leche, Pan Blanco, Miel, Pan Integral, Tregar Leche Parcialmente Descremada, El Pocillo Malta, Tregar Queso Crema Light, Huevo, Acelga Cocida. Snacks/Outros: Frutillas, Tregar Yogur Descremado, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Naranjas. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 6 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 24 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crankbiskwit
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