Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 95,62g | Prot: 103,96g | Carbs : 37,28g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡. Almoço: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 糖燻雞翅, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Jantar: 燒鴨. Snacks/Outros: 蜂蜜. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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