Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 84,91g | Prot: 73,31g | Carbs : 215,65g.
Pequeno Almoço: Premialle Фета, Ферма Сыр Янтарь, Лаваш, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт 2,7%. Jantar: Помидоры, Сыр, Лаваш, Ферма Сыр Янтарь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Roshen Конфеты "Фруктовое Тоффи", Своя Линия Курага в Шоколаде, Мёд. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita2525
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