Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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74,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3916 kcal
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Líp: 177,75g | Prot: 168,27g | Carbs : 414,95g.
Pequeno Almoço: Bifi Salami, Wiltmann Geflügel-Salami, Ahornsirup, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kamps Mehrkornbrötchen, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Aldi Milch 1,5%. Jantar: Berliner, Halbes Hähnchen. Snacks/Outros: Snickers Snickers, Ritter Sport Knusperflakes, Snickers Riegel. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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