|
I wasn't going to weigh today but I wanted to see if the 2 pounds I inexplicably gained yesterday were gone. Of course, they are! Now I'll try to stay off the scale until next Friday!
|
123,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 53,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 139,00g | Prot: 134,45g | Carbs : 31,40g.
Pequeno Almoço: Butter, Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Egg, Olive Oil. Almoço: Egg, Bacon, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Avocados, Cheddar Cheese, Blue Cheese Crumbles. Jantar: babybel, cream cheeses, Butter, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Cucumber (with Peel), broccoli, Lettuce, Tomatoes. mais...
|
|
3049 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
 Comentários
congrats on the 3 lbs, every pound is 1 step closer to goal. Keep up the good work.
15 jun 10 por membro: angelskysc
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mom2p8ton
|