Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 53,08g | Prot: 102,34g | Carbs : 128,22g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Pink Tapioca. Almoço: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Tomates, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Carne de Vaca Moída Magra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: DNA Total Protein, Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Exceed Protein Bar Low GI, Supino Supino Protein Chocolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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