Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 26,04g | Prot: 53,88g | Carbs : 95,16g.
Pequeno Almoço: Sawo, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Hilo Teen Chocolate. Almoço: Telur Rebus, Ampela, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Rujak. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Badminton - 20 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Roçada do Gramado - 20 minutos, Saltar à Corda - 3 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 44 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Pedalar - 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aiffian
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